金曜日から2泊３日で、まさよちゃんがセドナでヨガリトリートをします🏜️

去年同様。今年も、私とくみちゃんがサポートで同行です。

今日は朝から参加者さんにお出しするクッキーと、みずずちゃんに習った白パンを焼きましたよ〜🍪😊









誰も病気や怪我をする事なく、無事に終わりますように✨

来週の月曜日に帰ってくるので、落ち着いたらブログ更新します！

先日、まさよちゃんとくみちゃんと3人でセドナへ行ってきました🚗

9月に開催するヨガリトリートの下見と。私とくみちゃんが提供する食事でピザを焼くので、その練習をしてきました😊

見て頂けたら嬉しいです！

チーム紡メンバー3人のうち、なんと2人が年女なのです🐰

と言う事で、まさよちゃんとくみちゃんのバースデーまでにお申し込み頂いた方は$100オフ！

"私も年女です🙋🏻‍♀️"と言う方は、さらに$50オフ👏🏼

と言うキャンペーンをやっています😊
(セドナリトリートのみです)









広島の宮島リトリートは10月に開催します。

ぜひ私達と一緒に週末を過ごしませんか？😊

サボ妻オフ会もやりたいな〜




まさよちゃんのサイトに詳細があります⬇️
https://bijayogaroom.com

去年のセドナリトリートの様子はこちら⬇️
http://allyandmusashimama.livedoor.blog/archives/34104606.html

インスタにも投稿しましたが、まさよちゃんの2023年のヨガリトリートが発表となりました✨

去年の9月に第１回目のセドナリトリートを開催。
その時の様子はこちらのブログを読んでね⬇️

セドナリトリート

初めてで私達もとっても緊張していたのだけど、参加して下さった方達が本当に優しくて😭 あのメンバーで１回目のリトリートが出来て良かったと心から思っています。

その時の経験を生かしての第２回目開催となります！

【セドナリトリート】

開催日：9月15 16 17日（2泊3日）

【宮島リトリート】

初めて日本でのリトリートが決まりました。広島の宮島は、いつか訪れてみたい場所の一つだったので。このような機会で訪れることが決まって嬉しい〜。

開催日：10月14 15日（1泊2日）

サボ妻スタッフとしてチームに入ってまさよちゃんに出会って。そこからまた輪が広がってくみちゃんと出会って。チーム紡（つむぐ）としてリトリートに携わる事が出来て感謝です。

人との出会いって本当に出会うべくして出会うと思うし。このリトリートで出会っていく皆さんとの出会いも必然なんだろうと思います。私は沢山の人達を笑顔にしたいし、自分の事を好きになって欲しいのです😊

詳しくはまさよちゃんのウェブサイトをチェックしてね⬇️

Bija Yoga Room

お申し込みは3月21日スタート！

いつもと違う環境に身を置いて、私達と一緒に自分を見つめ直しませんか？疲れた体と心を休めて、新しい自分を見つけましょう✨

日本に里帰りしていたくみちゃんが帰ってきました😊

と言うことで、Team TsumuguでランチへGO！






女優まさよ😎



美味しかったです☺️



まさよちゃん可愛い〜🥰

このドレスが本当に似合ってます❣️



デザートはフランを三等分😋



ランチの後はモールへ移動。

ZARAでお買い物したよ〜🤗

ガールズショッピングは楽しいね。皆んなであーだこーだ言いながら、最近のトレンドをチェック✨



2人のトイレ待ちをしていたら、まさよちゃんがこっそり撮ってた🤣



くみちゃんの沖縄お土産。
久世福商店、こんなスープもあるんだね〜😆

ありがとう💕

セドナリトリートの反省から次の課題を話したり。すでに、次のリトリートの話し合いも始まっています✨

これからのTeam Tsumuguの活動を暖かく見守って下さい🙇🏻‍♀️

サボ妻の新しいエピソードがリリースされました👏🏼😊

先日、セドナでヨガリトリートを開催したまさよちゃん🧘🏻‍♀️

何年も前から目標としていた夢を叶えました。

私もまさよちゃんのチームに入って。チームTsumuguが一歩踏み出した、最初のリトリートの話です✨

ぜひチェックしてね🎙️

サボ妻YouTubeチャンネル↓

チャンネル登録宜しくお願いします🙇🏻‍♀️

この景色を沢山の方に見て欲しいな✨

セドナでヨガリトリートをやりたいと最初に話を聞いたのが去年の9月。まさよちゃんのリトリートへの想いを聞いて感動した私は、ぜひお手伝いしたいと言いました。

リトリートって？

「日常生活から離れてリフレッシュする時間をもち、心身ともにリセットする」

まさよちゃんと生年月日が一緒の、くみちゃんも誘って。

TEAM TSUMUGU（紡）が誕生✨

そこからミーティングを何度も重ねて、記念すべき今回の１回目を開催したという訳です。

コロナ禍で海外への渡航規制が多い中、日本から３名が海を渡ってアリゾナへ来てくれました。
（直前で、アメリカから日本へ入国する際必要だった72時間前コロナテストが無しになった(ワクチン3回接種済みの場合👏）

アリゾナからは３名、そしてNY在住女社長のひでちゃんも参加です✈️

私とくみちゃんの役割は3日間の食事の準備、そして参加して下さる皆さんが安全に安心に過ごせるようにお手伝いする事。

3日間のベジタリアン食事メニューを、皆んなで考えました！




何度訪れてもこの景色を見るとドキドキします。




リトリートをする家に到着！

ようこそセドナへ🌵




プール、ジャグジー、外の暖炉も完備されている豪邸でした😵




火を囲んでの瞑想後、自分の想いをシェアする時間。

この日は満月でとっても綺麗〜🌕




ライトアップされた裏庭の雰囲気が最高でした✨




朝の瞑想の時間🧘🏻‍♀️




サングラス似合ってる！女優まさよ😎




アリゾナで1番美味しい手作りベーグル😋




歩き瞑想中….




雨予報だったのに晴れたのは、普段の行いが良いからかな😜




私の元にやってきたパワーストーン。

袋はまさよちゃん手作りです😆




セドナの水で石を浄化します。




くみちゃんが自宅でスパイスを調合してきてくれました。ひよこ豆カレー🍛




参加者さんがファーマーズマーケットで買ってきてくれた、食べられるお花を飾って。

皆んなのテンションが一気にアップ🤣




皆んなで食べるご飯は美味しい〜🍚




私の相方、くみちゃん❣️




最後のセレモニーでは、皆んなでマンダラを作りました🌻🌼🌸

マンダラの中心には、リトリート中一緒に過ごしたパワーストーンを置きます😌

それぞれの場所へ帰っても、このパワーストーンを手に取ると。セドナで得た感覚を思い出せるように！と言う、まさよちゃんの想いが詰まっています。

リトリートに参加して下さった皆さん、本当にありがとうございました。

初めてを一緒に経験した、TSUMUGUリトリート１期生の皆さんは私達にとって特別な存在です。

一緒に過ごしたセドナでの3日間。たくさん笑って、時には涙を流して抱きしめあった、あの瞬間を忘れません。

一生の中で出会う人たちの数は限られているのに、その中で出会えたご縁に心から感謝します✨

まさよちゃん、私とくみちゃんを信頼してくれてありがとう！

くみちゃん、たくさんの時間を一緒に過ごしてお互いの事をもっと知ることが出来て嬉しいな。これからもよろしくね！

ひでちゃん、いつもいつも私達を愛してくれてありがとう！

次回の開催が決まったら、またお知らせしますね🤗

(おまけ)



フットボール開幕戦がどうしても気になる、ひでこ社長🏈


記録用に今回のリトリートの食事メニューを書いておきます⬇️

9月9日（金曜）

参加者の皆さんが11時に到着。

【昼】・サンドイッチ（卵、ツナマヨ）、おにぎり（おかか、うめ）、お味噌汁 (まさよ手作り味噌)

【夜】・スパイスから作るひよこ豆カレー、サラダ、フルーツ

9月10日（土曜）

【朝】・苺パンケーキ、スクランブルエッグ、ヨーグルト（まさよ手作りグラノーラとフルーツ添え）

【昼】・野菜ビビンバ（ポーチドエッグ添え）、わかめスープ、きゅうりの浅漬け

【夜】・手巻き寿司（紫蘇、カニカマ、納豆、アボカド、きゅうり、ツナ、サラダリーフ、カイワレ、卵焼き）、お味噌汁

9月11日（日曜）

【朝】・手作りベーグル（ピクニック）

【昼】・お蕎麦、おにぎり（昆布、紫蘇みそ）

リトリートは15時に終了。

去年から計画していた、ヨガセラピスト・まさよちゃんのセドナリトリートが今週末です(金曜日〜日曜日)。

私達は前日からセドナ入りをして、日曜日も泊まって月曜日に帰ってくるので。4泊５日、セドナで過ごしてきます😊

どんな出会いがあるのか？

どんな自分を見つけるのか？

ワクワクドキドキが止まりません！



セドナのパワーを全身で浴びて、まさよちゃんのヨガを体験したら🧘🏻‍♀️

ポジティブエナジーしか残らないね✨

忙しい日々から解放されて、参加してくれる皆さんがリラックス出来ますように😌

私も楽しんできます💕

まさよちゃん、くみちゃんと3人でセドナへ行ってきました🚗

くみちゃんがブログでセドナの様子を書いてくれています⬇️

Happy国際結婚 in Arizona




まさよデザインのオリジナルTシャツ、可愛いでしょ💕

【アリの近況報告】

お部屋が決まりました👏🏼 今週末引っ越しです！

神奈川在住の妹と、もう1人。運命の出会いがあった方が、アリの日本移住をサポートしてくれています。今度ブログで詳しく紹介しますね✨

先週末は、妹の所へ泊まりに行って。一緒にアウトレットでお買い物をしたり、妹の愛猫と遊んだり😊 1人で寂しくなる事なく過ごしています。



ランチに食べたサーモン丼が、なんと880円！激安😵

アリゾナだったら、チップを入れたら余裕で$20するね😅

9月にまさよちゃんのセドナヨガリトリートを一緒にお手伝いする、くみちゃんの家へ。

アリと一緒に行ってきました🚗

くみちゃん家の可愛い猫ちゃん達に会いたいとずっと話していたので、日本へ行く前に連れて行きたかったのです。

昨日は女友達と猫カフェへ行っていたくらい、猫が大好きなアリ🐈

可愛かった〜！
癒された〜！

猫ちゃん達もだけど、くみちゃんも癒し☺️

まさよちゃんリーダー率いる、"チーム紡"でラジオ出演した時の写真です⬇️



(左から)

サムさん、まさよちゃん、私、くみちゃん

セドナでのヨガリトリート、9月にやります🧘🏻‍♀️

ヨガセラピストのまさよ先生と過ごす2泊3日(9/9〜9/11)セドナでのヨガリトリート。私とくみちゃん、そしてNY在住のひでちゃんがサポートをします。

詳しくは、まさよちゃんのインスタをチェックしてね。まだ空きがあります！

まさよちゃんインスタ⬇️

@bija_yoga_room

参加してくれる皆さんは、どんな気持ちで参加するのかな✨

どんな新しい自分を見つけるのかな✨

私はどんな気持ちになるのかな✨

セドナの大自然の中で、どんな自分に出会うのか。私も楽しみです🏜

ヨガリトリートチームでセドナへ行ってきました。

まさよちゃんの家からセドナまでは約2時間のドライブ。くみちゃんと私はまさよちゃんの家で集合して、まさよちゃんの運転でセドナへ向かいました！



話していたらあっという間にセドナに到着。

（ドライブトークは来週サボ妻のエピソードでアップするので、お楽しみに♪）

まずは有名なボルテックスの1つ。ベルロックへ向かいました。



まさよちゃんの撮影をするくみちゃん。




まさよ先生はどこから撮っても美しいのです✨




珍しく曇り空☁️

2時からインスタライブだったので、その前にまさよちゃんお勧めのビーガンレストランでランチ😊

ChocolaTree











皆んな違うのを頼んで、シェアしながら食べました😋

ランチトークも撮影(声のみ)したのだけど、聞き直したら。完全にポッドキャストを忘れて、私たち3人の世間話🤣

こちらはおまけで入れたので、一緒にテーブルに座ってランチしている気分で聞いて頂けたら嬉しいです。

ランチの後はインスタライブをするためにエアポートメサへ！

強風の中、まさよちゃんが頑張りました👏🏼

まさよちゃんのインスタにアーカイブが残っています(@bija_yoga_room)。

たまにチラチラ映る私とくみちゃんが、寒すぎて震えているのもお見逃しなく😂

帰り道で、有名なパイ屋さんに寄って。

暖かいご飯が食べたいと、韓国レストランで夕食。

12時間以上一緒に時間を過ごして、帰宅しました🚗

楽しかった〜✨

またすぐセドナへ行きたいな🏜